芒種
澤草所生，種之芒種
芒種是二十四節氣之第九個節氣，夏季的第三個節氣。「芒」是像是大麥、小麥等夏季的農作物，到此時已經成熟，有所收成；「種」則是指農民忙於播種等秋天收成的作物。因此，芒種也可說是種植農作物時機的分界點，也是農民忙於農務的節令，故有人取芒種二字諧音， 稱之為「忙種」。
芒種以後，儘管氣溫已經升高，但天氣仍不穩定。民間有「未食五月粽，寒衣不入籠」的說法，意指端午節未過，禦寒衣服不要妥為收藏，以備不時之需。空氣中的溼度高會使人感到悶熱難受，而出現煩躁、疲倦、食欲不振等情況。所以一定要注意補充水分，適度運動，還有作息規律。
這段期間變化很多，令人措手不及。會沒有自信能夠面對這麼多的變化，也許身心也還在療癒中，覺得非常辛苦，很想休息。但每一個事件，無論好或壞，都有意義。重點在於如何從失敗中學習，從痛苦中成長，不要害怕面對挑戰。也許事情沒有想像中的那麼糟。另外注意不要因為對生活感到不安而忽視現實，做出不切實際的計畫和決定。
陳皮山楂茶
- 陳皮 2克
- 山楂 2克
- 甘草 少許
- 熱水 250毫升
更多養生細節可參考芒種篇。
Comments
Post a Comment