立夏
時至立夏，萬物繁茂
24節氣的第7個節氣：立夏，代表夏天的開始。立夏之後，隨著日照增加，氣溫也逐漸升温，雨量增多，春天播下種的農作物也進入了茁壯成長階段。進入夏天，人體氣血也變得更加旺盛，大家也要更加注意水分的補充喔。
進入夏天之後，人體容易因為炎熱產生疲憊、或是煩躁，在飲食方面可補充一些清涼消除暑氣的食物，不過不要貪涼而造成腸胃不適喔！夏天出汗多，易耗氣，即便喝足水也無法止渴，大家可以喝麥門冬茶，可生津止渴、潤肺養陰、清胃熱、除煩。
這段時節的能量是需要我們非常溫和且充滿寬容以及平衡的。建議大家在處事上多些耐心，我們本身有足夠的能力去處理各種突發情況，情感上也能相當成熟的面對事物，因此保持冷靜，做出正確的決定。無論是生活或是工作上，良好的團隊合作能使我們的表現更亮眼。
麥門冬茶
- 麥門冬 3克
- 熱水 250毫升
更多養生細節可參考立夏篇。
Comments
Post a Comment