Hi 大家好～
歡迎來到【全民大補湯】新的podcast系列： 與自然的對話～跟著24節氣來養生！
在這個系列中我們會來探討每個節氣代表的意義和在這個時段可以怎麼做來保養我們的身心靈。
節氣口訣
春雨驚春清榖天 夏滿芒夏暑相連
秋暑露秋寒霜降 冬雪雪冬寒又寒
節氣是怎麼來的？
由於良好的地理位置以及氣候，我們的祖先的生活以務農為主。農民們即將所有的農事活動，按照節氣來安排，春耕、夏耘、秋收、冬藏，四者不失其時，則五穀不絕。意思是只要順應天地之氣，則年年都會豐收，不會挨餓。
沒有時鐘的時候，這節氣的算法又是如何出現的呢？
古人以一根竿子插在土地上，依日照出現的竿影來判斷時間，同時他們也發現到，每日中午所看的竿影，長短不同，且變化有規律可循。
和依照月亮陰晴圓缺走勢的農曆不同，節氣是跟著太陽前進的。太陽每走15度就是一個節氣，一圈360度，共24節氣。所以這個系列會有24集，並會在每個節氣的第一天更新喔。不要錯過囉～
新的一年，我們的第一集要來介紹的是立春！我們特別邀請了Dr. Jennifer Ho 侯彥君中醫師來和我們一起聊聊～請大家多多支持我們喔～
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